Народный коллектив
современного танца
«ИриС»

Меню сайта
Фестивали

Фестиваль танца «Весенние Капели»

Фестиваль народного танца «Ларец танцев»

Фестиваль современного танца «Своя темА»

Наш опрос
Оцените сайт
Всего ответов: 11

тел: +7(495) 552-75-90
моб: +7(916) 633-82-16
Главная » 2017 » Сентябрь » 6 » Новинка сезона! Не пропустите!
Новинка сезона! Не пропустите!

В нашем коллективе стартует группа по растяжке для взрослых!
Первое пробное бесплатное занятие уже в эту субботу!

Растяжка – очень важный и полезный элемент любой тренировки, о котором никогда нельзя забывать, как детям, так и взрослым. Но методы и цели занятий по развитию гибкости в детском и старшем возрасте сильно отличаются. Для детей в первую очередь важно улучшение эластичности мышц, связок, суставных сумок и увеличение амплитуды движений в различных звеньях тела, а для взрослых, особенно ведущих пассивный образ жизни, растяжка обеспечивает хорошее здоровье и самочувствие.

Растяжку можно выполнять в любом возрасте и физической подготовке, в том числе мужчинам.Итак, занятия стрейтчингом включают в себя: упражнения для растяжки ног, упражнения для растяжки позвоночника, связок и сухожилий.

В результате занятий стрейтчингом вы добьетесь следующих результатов:

  • значительно увеличится эластичность мышц и связок
  • улучшится подвижность суставов, стрейтчинг - это также профилактика отложения солей на поверхности суставов
  • упражнения способствуют улучшению циркуляции крови и лимфы, что способствует выведению лишней жидкости в организме
  • ваша осанка станет лучше
  • вы научитесь садиться на шпагат
  • после занятий вы будете чувствовать необыкновенную легкость в теле и отличное настроение

Занятия будут проходить по субботам, в 10:00, в нашем зале в ДК "Мир". Одеваемся в одежду, позволяющую тянуться, берем с собой коврики.

Оплата: пробное занятие бесплатное!
Далее по абонементной системе 1000 рублей в месяц, либо 500 рублей за одно посещение.

Просмотров: 486 | Добавил: irisdance | Дата: 06.09.2017
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Друзья сайта

Приглашаем на Фестиваль


Статистика



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0